Bent u op zoek naar een passende behandeling voor uw rugklachten? Voor een effectieve behandeling van rugklachten bent u bij ons aan het juiste adres!
Wij behandelen onder andere rugklachten en andere blessures en stoornissen. Daarnaast staan wij voor u klaar bij zowel chronische als tijdelijke rugklachten.
Tips om uw rugklachten te verminderen
- Zit rechtop, houdt uw schouders ontspannen en zorg ervoor dat uw lichaam wordt ondersteund door de achterkant van een stoel;
- Blijf bewegen, maar ga niet over uw pijngrens heen! Dit is een van de meest effectieve manieren om snel te herstellen van uw rugklachten;
- Een dagelijkse, korte massage van ongeveer 10 minuten helpt bij het voorkomen van ontstekingen in uw rugspieren;
- Versterk uw spieren. Wij kunnen u leren hoe u het beste kunt zitten, staan en bewegen op een manier die het beste is voor uw rug.
Wilt u van uw rugklachten af of kunt u hulp gebruiken bij bovenstaande tips? Neem dan contact met ons op!
