Specialisatie
Looptraining bij etalagebenen
Pijn in de kuit na een stukje lopen? Gesuperviseerde looptraining vergroot uw loopafstand en is de eerste behandeling bij etalagebenen, vaak nog voor een dotter of operatie.
Voor wie
Wat etalagebenen zijn
Claudicatio Intermittens, in de volksmond etalagebenen, ontstaat door aderverkalking in de beenslagaders. Zolang u stilstaat is er genoeg bloed, maar zodra de spieren gaan werken vragen zij meer zuurstof dan er door de vernauwing heen kan. Dat geeft een krampende, zeurende pijn die u dwingt te stoppen.
Blijft u even staan, dan zakt de pijn binnen een minuut en kunt u weer verder. Vandaar de naam: mensen stoppen bij een etalage om de pijn te laten zakken.
Belangrijk om te weten: aderverkalking in de benen staat zelden alleen. Dezelfde vaatschade zit vaak ook in hart en hersenen, en daarom is dit net zo goed een signaal als een klacht.
Wat u kunt verwachten
Waarom juist lopen de behandeling is
Het klinkt tegenstrijdig om te gaan lopen bij pijn tijdens het lopen, maar dat is precies wat werkt. Door de spier herhaald tot in de pijn te belasten, zet het lichaam aan tot de aanleg van collateralen, kleine omleidingsvaten die het bloed langs de vernauwing voeren. Tegelijk leren de spieren zuiniger met zuurstof omgaan en wordt uw looptechniek efficiënter.
Bij het merendeel van de mensen wordt de loopafstand daardoor fors groter, en bij velen is een ingreep daarna niet meer nodig. Dat is de reden dat de richtlijn met looptherapie begint en niet met de vaatchirurg.
Wij meten waar u begint
Op de loopband bepalen wij twee afstanden: de pijnvrije loopafstand, waarbij de klacht begint, en de maximale loopafstand, waarbij u moet stoppen. Die twee getallen zijn uw nulpunt.
Daarnaast kijken wij naar de enkel-armindex, de verhouding tussen de bloeddruk bij de enkel en bij de arm. Die vertelt hoe ernstig de vernauwing is. Elke paar weken meten wij opnieuw, zodat u zwart op wit ziet wat de training oplevert en niet hoeft te vertrouwen op een gevoel.
Hoe het traject loopt
U traint onder begeleiding, in het begin twee keer per week, aangevuld met een looprooster voor thuis. Dat huiswerk is geen bijzaak: het effect komt uit het totale aantal loopminuten per week.
Een volledig traject loopt over twaalf maanden, met een afbouwend aantal begeleide sessies. Dat lijkt lang, maar de aanleg van nieuwe vaten kost nu eenmaal maanden, en na een kort traject zakt het resultaat terug.
Aangesloten bij Chronisch ZorgNet
Wij zijn lid van het Chronisch ZorgNet, het landelijke netwerk van therapeuten die gesuperviseerde looptherapie geven volgens vaste kwaliteitseisen. Dat betekent verplichte scholing, registratie van uw loopafstanden in een landelijke database en vaste afspraken met huisartsen en vaatchirurgen in de regio. Uw resultaat telt daarmee ook mee in de cijfers waarop de richtlijn wordt bijgesteld.
Wat er naast de training bij hoort
Looptraining werkt het best in combinatie met de factoren die de vaten belasten. Stoppen met roken levert daarbij de grootste winst op, gevolgd door bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker. Wij bespreken dat met u en stemmen af met uw huisarts, want de training verbetert uw loopafstand terwijl de leefstijl bepaalt hoe snel de vernauwing verder gaat.
Wie en waar
Uw looptrainer
De looptraining wordt gegeven door een looptrainer die is aangesloten bij het Chronisch ZorgNet en ook COPD, MS en Parkinson behandelt. Dat is een voordeel, want deze aandoeningen komen vaak samen voor.
Waar u terecht kunt
De begeleide looptraining vindt plaats op locatie Rakthof, Rakthof 17 in Helmond-Rijpelberg, met eigen parkeerplaatsen voor de deur. Tussen de trainingen door loopt u vanuit huis, volgens uw eigen looprooster.
Praktisch
Vergoeding en verwijzing
Gesuperviseerde looptherapie bij claudicatio wordt vergoed vanuit de basisverzekering, tot zevenendertig behandelingen in het eerste jaar. Omdat het uit de basisverzekering komt, telt het wel mee voor uw eigen risico. Een verwijzing van huisarts of vaatchirurg is nodig voor die vergoeding.
Een afspraak voor looptraining
Bel (0492) 51 65 49 of stuur een bericht via het contactformulier. Weet u ongeveer na hoeveel meter de pijn begint, noem dat, dan hebben wij alvast een startpunt.
